Das Leben kann so leicht sein

Heute möchte ich dir eine Atemreise schenken, und zwar die Atemreise zur 1. Botschaft aus meinem Buch “Liebes-Botschaften deiner Seele”.

Es wird dir helfen, einmal innezuhalten und dich mit dir, mit deiner Seele und auch mit deinem Körper ganz bewusst zu verbinden. Dein Körper hat es verdient, er ist deine Verbindung zu diesem Spielfeld und zu Mutter Erde. Du kannst ihn nicht ersetzen, darum gib ihm jetzt deine ganze Liebe und Aufmerksamkeit. Die erste Liebes-Botschaft zu dieser Atemreise “Schön, dass du da bist!” findest du über diesen Link.

Und nun wünsch ich dir viel Freude mit der Atemreise. Sie wird dich zum wichtigsten Wesen dieser Welt führen – zu DIR. Denn das bist du in der Tat … für dich. Genieße es ganz bewusst!

Atemreise: Bewusstes Wahrnehmen

Nimm ein paar ruhige Atemzüge … und entspann dich. Sei ganz bei dir, im Hier und Jetzt.

Lege eine Hand auf deinen Herzbereich und fühle einfach deinen Herzschlag. Fühle die Liebe, die von deinem Herzen ausgeht … für dich allein. Dein Herz schlägt immer für dich, solange du einen Körper hast … ohne dass du etwas dafür tun musst. Es geschieht ganz von selbst. Dein Herz, es verbindet dich mit der Quelle, mit deiner Seele, mit deinem wahren Zuhause. Dort kannst du diese Verbindung jederzeit wahrnehmen und dich eins mit deiner Seele fühlen.

Nun lege die andere Hand auf deinen Bauch und spüre, wie er sich bei jedem Atemzug hebt und senkt. Lass es ganz von selbst geschehen, ohne deinen Atem zu kontrollieren. Beobachte einfach nur das Ein und Aus…

Auch mit deinem Atem hältst du die Verbindung mit deiner Seele. Es geschieht ebenfalls ohne dein Zutun, Tag und Nacht, in jedem Augenblick, ganz gleich was du gerade tust.

Es gibt also etwas, das dich am Leben hält. Und das ist deine Seele, dein göttlicher Ursprung. Vertraue ihr, sie weiß in jedem Moment, was das Beste für dich ist.

Nimm sie wahr, deine Seele. Sie ist gerade sehr präsent … in jedem Atemzug … in jedem Herzschlag. Und sie wohnt ebenfalls in jeder deiner Zellen. Sie ist die Energie, die dich am Leben hält…

Nimm nun auch deine Umgebung wahr. Was riechst du gerade? Welche Geräusche hörst du? Was siehst du? Was spürst du? Ist es kalt … oder warm?

Das alles kannst du nur wahrnehmen, weil du einen Körper hast. Ohne ihn wäre dir das nicht möglich.

Ja, nimm nun auch deinen Körper wahr. Spüre deine Beine und Füße, deinen Bauch, deinen Rücken, deine Arme und Hände, dein Gesicht, deine Kopfhaut und wenn du magst, auch viele einzelne Körperstellen. Nimm sie einfach nur wahr und beobachte, wie sie sich fühlen. Geht es ihnen gut? Sind sie kraftvoll? Oder fühlen sie sich gerade müde?

Falls du Schmerzen an irgendeiner Körperstelle spürst, dann gib diesem Körperteil besonders viel Aufmerksamkeit. Sprich mit ihm und danke ihm für die Botschaft, die in diesem Schmerz liegt. Frag deinen Körper, was er dir dadurch sagen will … vielleicht brauchst du eine Pause…

Dein Körper ist ein wunderbarer und sehr ehrlicher Ausdruck deiner Seele. Ja, er ist dein bester Freund hier auf der Erde. Und er hat dafür deinen Dank verdient … und deine Liebe.

Nimm ihn nun einfach nur wahr, deinen wunderbaren Körper … und schenke ihm jetzt bewusst deine Liebe und Dankbarkeit – für seine Treue und seine Geduld mit dir. Ja, er braucht sehr lange, bis er sich bei dir meldet … bis du ihn spürst.

Genieße nun eine Weile dieses bewusste Wahrnehmen deines Körpers, deiner Seele und deines Seins…

Es gibt nichts, das jetzt wichtiger wäre … als du.

……..

Du kannst dir das Buch mit allen 18 Liebes-Botschaften inklusive aller passenden Atemreisen hier bestellen. Bei jedem Buch kommt eine kleine, exklusive Dankeschön-Überraschung mit – und auf Wunsch eine kurze persönliche Botschaft deiner Seele (ähnlich wie auf den GlücksSteinen). Schick mir deine Bestellung einfach hier über den folgenden Bestell-Link. Das Buch kostet 22,80 Euro inkl. MwSt. + Versand.

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